Smokva

Smokva

Smokva - sočna, slatka i ljekovita - prava je mediteranska kultura. Smokve se smatraju namirnicom korisnom za zdravlje i pomoć u prevenciji i terapiji bolesti modernog čovjeka. Bogate su mineralima kalcijem, magnezijem i kalijem. Magnezij štiti organizam od štetnog utjecaja psihičkog stresa, napetosti, straha i depresije. Bogat su izvor prehrambenih vlakana, naročito onih topljivih u vodi. Vlakna pomažu pri sniženju razine glukoze i kolesterola u krvi, a ujedno povoljno djeluju na regulaciju probave.

Poznato je laksativno djelovanje svježe i suhe smokve još iz antičke i stare pučke medicine. I danas se upotrebljava kao najprirodniji laksativ koje ne ostavlja nikakve posljedice, a nema opasnosti niti od mogućeg iritiranog proljeva. Reguliranje stolice svježom ili suhom smokvom uvijek je dobra i korisna preporuka. Bolje je od uzimanja jakih laksativa koji stvaraju naviku i potrebu stalnog uzimanja. Povremene zatvore stolica možemo otkloniti kompotom od suhe smokve ili od suhih šljiva, kao i njihovom kombinacijom. Jače ili kronične zatvore rješavamo kombinacijom smokve, šljive i lista sene. Od velike je važnosti znati koristiti prirodne namirnice u otklanjanju konstipacije - kroničnog zatvora, radi svakodnevne autointoksikacije organizma (trovanja vlastitim otrovima), a da ne govorimo o svakodnevnoj potrebi prevencije. Tako se detoksikacijom prevenira rak i unose se raznovrsni antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala i održavanja što boljeg zdravlja. 

Izvor : Josip Gelenčir, Jasenka Gelenčir : Atlas ljekovitog bilja, 1991., Izdavač : Prosvjeta d.o.o., Zagreb

 
 
Povratak na "Upoznajmo prirodu"